Wir freuen uns darauf, während Ihrer Schwangerschaft für Entspannung zu sorgen.
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, die viel Schönes mit sich bringt. Gleichzeitig ist sie für die werdende Mama sowohl körperlich als auch mental herausfordernd.
Aufgrund der körperlichen Veränderungen kommt es zu verschiedenen Begleiterscheinungen. Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Rücken-, Schulter- und Gelenkschmerzen aufgrund des zusätzlichen Gewichts. Durch das heranwachsende Baby steigt zudem der Druck auf die inneren Organe.
Die Schwangerschaft ist nicht nur für den Körper eine stressige Zeit, sondern wird häufig auch von Sorgen, z. B. in Bezug auf die Geburt und die Elternschaft begleitet. Deshalb sollten Sie sich und Ihrem Körper diese Entspannung gönnen!
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In der Schwangerschaftsmassage stehen achtsame und sanfte Berührungen im Vordergrund. Neben angenehmen Dehnungen und sanfter Gelenkmobilisation, die speziell auf die Bedürfnisse der Schwangeren abgestimmt sind, gehören auch Akupressur, muskuläre Lockerungen und Ausstreichungen zu dieser speziellen Form der Massage.
Durch die Massage wird die Durchblutung im Körper verbessert, was unter anderem dazu beiträgt, dass Nährstoffe und Sauerstoff effizienter zum Baby transportiert werden.
Eine regelmäßige Massage während der Schwangerschaft schult zudem das eigene Körperbewusstsein und unterstützt somit auch die Vorbereitung auf die Geburt.
Die Schwangerschaftsmassage trägt dazu bei, Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie wird in bequemer Kleidung, sitzend, in Rücken- oder Seitenlage durchgeführt.
Sind Sie als Mama entspannt, freut sich Ihr Baby!
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Es ist wichtig, dass auch frischgebackene Papas auf Ihren Körper hören. Sie sollten versuchen, regelmäßig Pausen zu machen, Zeit für sich selbst zu finden und sich um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Eine Massage kann hierbei eine wertvolle Auszeit bieten, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Zudem hilft die Massage dabei, Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich zu lindern, die aufgrund der ungewohnten Belastungen durch die Pflege des Neugeborenen entstehen.
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